A-kasse for sosu-hjælper (2026)

Medianlønnen for en sosu-hjælper er 38.755 kr. om måneden. Mister du jobbet som sosu-hjælper, er højeste dagpengesats 22.041 kr. — altså 56,9 % af en sosu-hjælpers medianløn. Forskellen er 16.714 kr. om måneden før skat. Halvdelen af alle sosu-hjælpere tjener mellem 33.829 kr. og 44.671 kr., så hvor meget dagpenge dækker, afhænger af, hvor i faget du ligger.

Fra løn til dagpenge

Løn efter skat

26.378 kr.

Dagpenge efter skat

15.540 kr.

Du mangler

10.838 kr.

Efter skat dækker dagpenge 58,9 % af lønnen — mere end de 56,9 % før skat, fordi skatten af en lavere indkomst også er lavere. Beregnet med landsgennemsnitlig kommuneskat, uden kirkeskat og uden egen pensionsindbetaling. Dagpenge er ikke AM-bidragspligtige og giver hverken beskæftigelses- eller jobfradrag.

Dagpengedækning gennem hele lønspændet

Dagpengesatsen er et fast loft, men lønspændet i faget er snævert, så dækningen ligner sig selv hele vejen igennem — 49,3 % for de bedst lønnede mod 65,2 % for de lavest lønnede.

Dagpengedækning for sosu-hjælpere ved tre punkter i lønspændet
Hvor i faget	Løn før skat	Dagpenge	Dækker	Mangler efter skat
Laveste fjerdedel (p25)	33.829 kr.	22.041 kr.	65,2 %	7.779 kr.
Median	38.755 kr.	22.041 kr.	56,9 %	10.838 kr.
Højeste fjerdedel (p75)	44.671 kr.	22.041 kr.	49,3 %	14.361 kr.

P25 og P75 er Danmarks Statistiks egne fraktiler for sosu-hjælpere i 2024: en fjerdedel tjener mindre end p25, og en fjerdedel tjener mere end p75. Alle tre punkter regnes mod loftet, fordi indkomstkravet til højeste sats (26.620 kr. om måneden) er opfyldt.

Hvad tallene betyder for sosu-hjælpere

Der er 4,1 % forskel på mænds og kvinders løn i faget — 1.646 kr. om måneden til fordel for kvinder. Forskellen forplanter sig direkte til dagpengene for dem, der ligger under satsloftet.

Inden for sundhed & pleje går lønnen fra 36.751 kr. for hjemmehjælper til 79.388 kr. for læge. De kan være medlem af den samme a-kasse og betale det samme kontingent — men de får vidt forskellig dækning, hvis de bliver ledige.

8 af landets a-kasser optager sosu-hjælpere — 1 fagligt afgrænsede og 7 tværfaglige. Du kan skifte mellem dem, når du vil, og din anciennitet følger med.

Privat ansatte sosu-hjælpere tjener 4.450 kr. mere om måneden end de regionerneansatte — 11,0 %. Forskellen betyder også to forskellige dagpengedækninger, for satsen er den samme uanset arbejdsgiver.

FOA dækker faget på det mest præcise niveau, DISCO-08 har — den fire-cifrede kode, der udelukkende er dette erhverv. Det er ikke det samme som, at det er den rigtige for dig, men det er den a-kasse, hvis medlemmer ligner dig mest.

Hvor stor en lønsikring skal du have

En lønsikring dækker en del af forskellen mellem løn og dagpenge. Beløbet, den skal dække, kan regnes ud — og det er den regning, der skal holdes op mod præmien, før du køber.

For at en sosu-hjælper når 80 % af nettolønnen mangler

5.562 kr. /md.

Ud over dagpengene, efter skat. 80 % er det niveau, de fleste lønsikringer sigter mod — nogle dækker mindre, og de fleste har et loft.

Én ledig måned koster

2,3 års kontingent

En sosu-hjælpers gab på én måned (10.838 kr. efter skat) målt mod A&Tils kontingent efter fradrag. Prisforskellen mellem a-kasser er reel, men den er lille i forhold til at stå uden dagpenge.

Vi sætter ikke priser på lønsikring her. Selskaberne oplyser dem ikke på sammenlignelig form — nogle pr. 1.000 kr. dækning, nogle som en procent af lønnen, nogle kun til medlemmer af en bestemt fagforening — og et gennemsnit ville være et gæt. Det er også derfor, vi ikke har en side, der rangerer lønsikringer.

Hvor mange arbejder med det

25.666 er fuldtidsbeskæftigede som sosu-hjælper i 2024 — nr. 14 blandt alle erhverv og 1,5 % af lønstatistikken. Fordelingen mellem sektorerne afgør, hvilken overenskomst sosu-hjælpere er omfattet af, og hvilken fagligt afgrænset a-kasse der er den typiske.

regionerne12.848 · 50,1 % · 40.302 kr./md.
kommunerne9.350 · 36,4 % · 36.562 kr./md.
den private sektor3.468 · 13,5 % · 44.752 kr./md.

A-kasser der er relevante for sosu-hjælpere

FOA dækker netop dette fag — ikke en bredere faggruppe det ligger i. De tværfaglige optager alle uanset uddannelse, så du er aldrig bundet til én bestemt.

A-kasser relevante for sosu-hjælpere
A-kasse	Pr. måned	Deltid	Efter skat25,52 % fradrag	Pr. år	Med fagforening	Heraf administration	Ledighed12 mdr.	Hvem kan være med
A&Til	521 kr.	383 kr.	388 kr.	6.252 kr.	—	107 kr.	3,6 %	Alle
Det Faglige Hus	528 kr.	390 kr.	393 kr.	6.336 kr.	597 kr.a-kasse og fagforening	114 kr.	3,6 %	Alle
Min A-kasse	542 kr.	404 kr.	404 kr.	6.504 kr.	—	128 kr.	3,5 %	Alle
FOA	552 kr.	414 kr.	411 kr.	6.624 kr.	—	138 kr.	1,8 %	Social- og sundhedspersonale, pædagogmedhjælpere og teknisk servicepersonale
Frie	555 kr.	417 kr.	413 kr.	6.660 kr.	704 kr.a-kasse, fagforening og lønsikring	141 kr.	3,4 %	Alle
Krifa	556 kr.	418 kr.	414 kr.	6.672 kr.	706 kr.a-kasse, fagforening og lønsikring	142 kr.	4,7 %	Alle
ASE	560 kr.	422 kr.	417 kr.	6.720 kr.	634 kr.a-kasse og fagforening	146 kr.	3,5 %	Alle
Din Faglige A-kasse	579 kr.	441 kr.	431 kr.	6.948 kr.	—	165 kr.	2,5 %	Alle

Priser for fuldtidsforsikrede uden efterlønsbidrag, kontrolleret 2026-09-15. Af kontingentet går 414 kr. om måneden til statsbidrag og ATP — det beløb er ens i alle a-kasser og går ubeskåret til staten. Det er kun administrationsbidraget, a-kasserne konkurrerer på. Deltidsprisen er 138 kr. lavere, fordi statsbidraget og ATP er lavere for deltidsforsikrede; administrationsbidraget er det samme. «—» i fagforeningskolonnen betyder, at a-kassen ikke selv sælger en fagforening — ikke at den er dyrere. Tabellen er sorteret efter pris, og a-kasser vi ikke har et samarbejde med står på lige fod med dem, vi har.

Ledigheden i den a-kasse der dækker faget

FOA havde 1,8 % fuldtidsledige i gennemsnit over de seneste 12 måneder (september 2025–august 2026), mod 3,4 % for alle forsikrede i Danmark. Vi bruger et 12-måneders gennemsnit, fordi en enkelt måned er sæsonstøj — i sommermånederne bytter a-kasserne plads i rangeringen.

Spændet blandt de 8 relevante a-kasser går fra 1,8 % (FOA) til 4,7 % (Krifa). Forskellen på 2,9 procentpoint handler om, hvilke fag medlemmerne har — ikke om, hvor hurtigt a-kasserne finder job til dem.

Læs tallet som et tal om a-kassens medlemmer, ikke om faget og ikke om a-kassen: en lav ledighed afspejler medlemmernes fag — ikke a-kassens kvalitet. Danmarks Statistik offentliggør ledighed pr. a-kasse, men ikke pr. erhverv, så der findes ingen officiel ledighedsprocent for sosu-hjælpere alene.

Se ledigheden i alle 21 a-kasser

Alle 21 a-kasser

Du kan frit vælge blandt de tværfaglige uanset job. Af kontingentet er 414 kr. statsbidrag og ATP, som er ens alle steder.

Alle danske a-kasser efter pris
A-kasse	Pr. måned	Heraf administration	Hvem kan være med
DSA	513 kr.	99 kr.	Sygeplejersker, radiografer, bioanalytikere og andre sundhedsuddannede
AJKS	514 kr.	100 kr.	Journalister, kommunikationsfolk, oversættere og sprogmedarbejdere
BUPL-A	516 kr.	102 kr.	Pædagoger og pædagogstuderende
Akademikernes	517 kr.	103 kr.	Akademikere med en videregående uddannelse
A&Til	521 kr.	107 kr.	Alle
Lærernes A-kasse	521 kr.	107 kr.	Folkeskolelærere og andre undervisere i grundskolen
Det Faglige Hus	528 kr.	114 kr.	Alle
Socialpædagogernes A-kasse	528 kr.	114 kr.	Socialpædagoger
Min A-kasse	542 kr.	128 kr.	Alle
Lederne	542 kr.	128 kr.	Ledere, betroede medarbejdere og selvstændige
HK	552 kr.	138 kr.	Kontor, administration, handel, IT og laboratorium
FOA	552 kr.	138 kr.	Social- og sundhedspersonale, pædagogmedhjælpere og teknisk servicepersonale
Frie	555 kr.	141 kr.	Alle
Krifa	556 kr.	142 kr.	Alle
ASE	560 kr.	146 kr.	Alle
CA	561 kr.	147 kr.	Erhvervsøkonomer, ledere og merkantile akademikere
MA	562 kr.	148 kr.	Magistre, humanister og naturvidenskabelige kandidater
3F	570 kr.	156 kr.	Faglærte og ufaglærte inden for byggeri, industri, transport, service og landbrug
MetalGratis lønsikring uden ni måneders ventetid	572 kr.	158 kr.	Smede, mekanikere, elektronikteknikere og andre metal- og industrifaglige
Teknikernes A-kasse	573 kr.	159 kr.	Bygningskonstruktører, tekniske designere og andre tekniske fag
Din Faglige A-kasse	579 kr.	165 kr.	Alle

Andre erhverv i sundhed & pleje

Faget hører til sundhed & pleje, som i denne opgørelse rummer 12 erhverv med tilsammen 223.546 fuldtidsbeskæftigede. De nærliggende fag deler ofte a-kasse med sosu-hjælpere, fordi de deler uddannelsesvej. Lønniveauet i sundhed & pleje er 42.909 kr. om måneden, og sosu-hjælpere ligger 4.154 kr. under det — nr. 10 af 12 målt på løn.

Hjemmehjælper82.325 beskæftigede · 36.751 kr./md.Sygeplejerske54.837 beskæftigede · 46.172 kr./md.Læge19.573 beskæftigede · 79.388 kr./md.Sundhedsmedarbejder8.159 beskæftigede · 43.741 kr./md.Fysioterapeut8.080 beskæftigede · 42.909 kr./md.Medicinsk billedoptager5.994 beskæftigede · 42.218 kr./md.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken a-kasse skal jeg vælge som sosu-hjælper?

Du kan vælge frit. FOA (552 kr./md.) er den fagligt afgrænsede a-kasse for social- og sundhedspersonale, pædagogmedhjælpere og teknisk servicepersonale og kender dit område bedst. Vil du hellere have den billigste, alle kan vælge, er det A&Til til 521 kr./md. Dagpengene er de samme begge steder.

Hvor meget får en sosu-hjælper i dagpenge?

Højeste dagpengesats i 2026 er 22.041 kr. om måneden. Medianlønnen for en sosu-hjælper er 38.755 kr., så dagpenge dækker 56,9 % af lønnen. Du mangler 16.714 kr. om måneden før skat, og 10.838 kr. efter skat.

Er det nok at have en a-kasse som sosu-hjælper?

Det afhænger af dine faste udgifter. Med et fald fra 26.378 kr. til 15.540 kr. om måneden efter skat skal du kunne klare 10.838 kr. mindre. Nogle vælger derfor en lønsikring oveni, som dækker en del af forskellen mod en ekstra månedlig præmie. Om det er pengene værd afhænger af, hvor længe du realistisk ville være ledig, og hvor stor en buffer du har.

Hvor stor en lønsikring har en sosu-hjælper brug for?

Skal du op på omkring 80 % af din nuværende nettoløn, mangler der 5.562 kr. om måneden ud over dagpengene. Det er beløbet, en lønsikring skal dække — ikke prisen på den. 9 af de 21 a-kasser offentliggør selv en pris, og den laveste er 15 kr. om måneden hos DSA; hos 3 følger den med pakken uden merpris, og 5 henviser til en beregner eller til forsikringsselskabet. Derfor findes der ikke ét markedsgennemsnit at sammenligne med — kun a-kassens eget tal.

Dækker dagpenge lige meget for alle sosu-hjælpere?

Nej. Tjener du som den laveste fjerdedel i faget (33.829 kr.), dækker dagpenge 65,2 %. Ligger du i den højeste fjerdedel (44.671 kr.), dækker de 49,3 %. Satsen er den samme — det er lønnen, der er forskellig, og derfor bliver dækningen lavere, jo mere du tjener.

Hvor mange arbejder som sosu-hjælper i Danmark?

25.666 er fuldtidsbeskæftigede i faget ifølge Danmarks Statistiks lønstatistik for 2024. Det gør det til nr. 14 blandt alle erhverv i statistikken, og 86,5 % af dem er offentligt ansat.

Er ledigheden høj blandt sosu-hjælpere?

Danmarks Statistik offentliggør ikke ledighed pr. erhverv, men gør det pr. a-kasse. FOA, som dækker faget, havde 1,8 % fuldtidsledige som gennemsnit over de seneste 12 måneder mod 3,4 % for alle forsikrede. Tallet beskriver a-kassens medlemmer — ikke erhvervet alene, og ikke a-kassens kvalitet.

Koster det noget at skifte a-kasse?

Nej. Du kan skifte når som helst, og din anciennitet følger med. Den nye a-kasse klarer opsigelsen af den gamle, så du undgår huller i medlemskabet.

Se også

Løn som sosu-hjælperMedian, spænd og udvikling ForhandlingsoplægArgumenter til lønsamtalen Billigste a-kasseAlle 21 efter pris Dagpenge 2026Satser og hvordan de beregnes Beregn din prisMed din egen kommuneskat Ledighed pr. a-kasseTal fra Danmarks Statistik

Kilder

Alle tal på siden er beregnet fra kilderne nedenfor, ikke skrevet ind i teksten. A-kassepriser kontrolleret 2026-09-15. Dagpengeberegningen er et skøn — se metoden for forudsætningerne.

Danmarks Statistik — LONS20, løn og antal fuldtidsbeskæftigede efter arbejdsfunktionMyndighedlæst 26. september 2026«Lønmodtagerbeskæftigelse og løn efter arbejdsfunktion (DISCO-08), sektor, køn, lønmål og tid»
Danmarks Statistik — AUP03, fuldtidsledige i pct. af samtlige forsikredeMyndighedlæst 26. september 2026«Fuldtidsledige i pct. af samtlige forsikrede efter område, alder, køn, a-kasse og tid»
Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering — dagpengesatserMyndighedlæst 26. september 2026

Løndata: Danmarks Statistik (LONS20), 2024. Dagpengeberegningen er et skøn. Se metode.

Få ugentlige lønindsigter

Nye løndata, guides og forhandlingstips — direkte i din indbakke. Gratis, ingen spam.

Ingen spam. Afmeld når som helst. Vi deler aldrig din email. Ved tilmelding accepterer du vores privatlivspolitik.