A-kasse for ernæringsassistent (2026)

Medianlønnen for en ernæringsassistent er 35.294 kr. om måneden. Mister du jobbet som ernæringsassistent, er højeste dagpengesats 22.041 kr. — altså 62,4 % af en ernæringsassistents medianløn. Forskellen er 13.253 kr. om måneden før skat. Halvdelen af alle ernæringsassistenter tjener mellem 28.715 kr. og 40.105 kr., så hvor meget dagpenge dækker, afhænger af, hvor i faget du ligger.

Fra løn til dagpenge

Løn efter skat

24.261 kr.

Dagpenge efter skat

15.540 kr.

Du mangler

8.721 kr.

Efter skat dækker dagpenge 64,1 % af lønnen — mere end de 62,4 % før skat, fordi skatten af en lavere indkomst også er lavere. Beregnet med landsgennemsnitlig kommuneskat, uden kirkeskat og uden egen pensionsindbetaling. Dagpenge er ikke AM-bidragspligtige og giver hverken beskæftigelses- eller jobfradrag.

Dagpengedækning gennem hele lønspændet

Spredningen i faget er stor nok til, at ét tal ville være misvisende: mellem den laveste og den højeste fjerdedel er der 21,8 procentpoint forskel på, hvor meget dagpenge dækker. Her er regnestykket på tre punkter.

Dagpengedækning for ernæringsassistenter ved tre punkter i lønspændet
Hvor i faget	Løn før skat	Dagpenge	Dækker	Mangler efter skat
Laveste fjerdedel (p25)	28.715 kr.	22.041 kr.	76,8 %	4.491 kr.
Median	35.294 kr.	22.041 kr.	62,4 %	8.721 kr.
Højeste fjerdedel (p75)	40.105 kr.	22.041 kr.	55,0 %	11.642 kr.

P25 og P75 er Danmarks Statistiks egne fraktiler for ernæringsassistenter i 2024: en fjerdedel tjener mindre end p25, og en fjerdedel tjener mere end p75. Alle tre punkter regnes mod loftet, fordi indkomstkravet til højeste sats (26.620 kr. om måneden) er opfyldt.

Hvad tallene betyder for ernæringsassistenter

Medianlønnen har ligget over grænsen for højeste dagpengesats (26.620 kr. om måneden) siden 2013. Hver lønstigning siden da har derfor øget forskellen mellem løn og dagpenge, ikke dagpengene — satsen er den samme, uanset om du tjener 30.000 eller 80.000.

Én måned uden job koster en ernæringsassistent det samme som 1,9 års a-kassekontingent efter fradrag. Det er det regnestykke, der gør prisforskellen mellem a-kasserne til et mindre spørgsmål end selve medlemskabet — men de to ting udelukker ikke hinanden, for satserne er ens i alle a-kasser.

Lønnen i faget er steget 31,3 % fra 2013 til 2024 — hurtigere end de fleste erhverv. Dagpengesatsen følger et andet reguleringsspor, så gabet er blevet større i samme periode.

Dagpengeperioden er 24 måneder. Bruger en ernæringsassistent hele perioden, er den samlede forskel mellem løn og dagpenge 209.304 kr. efter skat. De færreste er ledige så længe — men det er tallet, en lønsikring i praksis forsikrer mod, og derfor det tal, præmien skal holdes op mod.

Faget hører til service, salg & hotel, som i denne opgørelse rummer 12 erhverv med omkring 160.000 beskæftigede tilsammen. De deler i høj grad a-kasser, fordi de deler uddannelsesvej.

Hvor stor en lønsikring skal du have

En lønsikring dækker en del af forskellen mellem løn og dagpenge. Beløbet, den skal dække, kan regnes ud — og det er den regning, der skal holdes op mod præmien, før du køber.

For at en ernæringsassistent når 80 % af nettolønnen mangler

3.869 kr. /md.

Ud over dagpengene, efter skat. 80 % er det niveau, de fleste lønsikringer sigter mod — nogle dækker mindre, og de fleste har et loft.

Én ledig måned koster

1,9 års kontingent

En ernæringsassistents gab på én måned (8.721 kr. efter skat) målt mod A&Tils kontingent efter fradrag. Prisforskellen mellem a-kasser er reel, men den er lille i forhold til at stå uden dagpenge.

Vi sætter ikke priser på lønsikring her. Selskaberne oplyser dem ikke på sammenlignelig form — nogle pr. 1.000 kr. dækning, nogle som en procent af lønnen, nogle kun til medlemmer af en bestemt fagforening — og et gennemsnit ville være et gæt. Det er også derfor, vi ikke har en side, der rangerer lønsikringer.

Hvor mange arbejder med det

8.683 er fuldtidsbeskæftigede som ernæringsassistent i 2024 — nr. 52 blandt alle erhverv og 0,5 % af lønstatistikken. Fordelingen mellem sektorerne afgør, hvilken overenskomst ernæringsassistenter er omfattet af, og hvilken fagligt afgrænset a-kasse der er den typiske.

den private sektor7.743 · 89,2 % · 34.930 kr./md.
staten547 · 6,3 % · 37.015 kr./md.
kommunerne292 · 3,4 % · 38.567 kr./md.
regionerne101 · 1,2 % · 38.968 kr./md.

A-kasser der er relevante for ernæringsassistenter

3F dækker netop dette fag — ikke en bredere faggruppe det ligger i. De tværfaglige optager alle uanset uddannelse, så du er aldrig bundet til én bestemt.

A-kasser relevante for ernæringsassistenter
A-kasse	Pr. måned	Deltid	Efter skat25,52 % fradrag	Pr. år	Med fagforening	Heraf administration	Ledighed12 mdr.	Hvem kan være med
A&Til	521 kr.	383 kr.	388 kr.	6.252 kr.	—	107 kr.	3,6 %	Alle
Det Faglige Hus	528 kr.	390 kr.	393 kr.	6.336 kr.	597 kr.a-kasse og fagforening	114 kr.	3,6 %	Alle
Min A-kasse	542 kr.	404 kr.	404 kr.	6.504 kr.	—	128 kr.	3,5 %	Alle
Frie	555 kr.	417 kr.	413 kr.	6.660 kr.	704 kr.a-kasse, fagforening og lønsikring	141 kr.	3,4 %	Alle
Krifa	556 kr.	418 kr.	414 kr.	6.672 kr.	706 kr.a-kasse, fagforening og lønsikring	142 kr.	4,7 %	Alle
ASE	560 kr.	422 kr.	417 kr.	6.720 kr.	634 kr.a-kasse og fagforening	146 kr.	3,5 %	Alle
3F	570 kr.	432 kr.	425 kr.	6.840 kr.	—	156 kr.	4,5 %	Faglærte og ufaglærte inden for byggeri, industri, transport, service og landbrug
Din Faglige A-kasse	579 kr.	441 kr.	431 kr.	6.948 kr.	—	165 kr.	2,5 %	Alle

Priser for fuldtidsforsikrede uden efterlønsbidrag, kontrolleret 2026-09-15. Af kontingentet går 414 kr. om måneden til statsbidrag og ATP — det beløb er ens i alle a-kasser og går ubeskåret til staten. Det er kun administrationsbidraget, a-kasserne konkurrerer på. Deltidsprisen er 138 kr. lavere, fordi statsbidraget og ATP er lavere for deltidsforsikrede; administrationsbidraget er det samme. «—» i fagforeningskolonnen betyder, at a-kassen ikke selv sælger en fagforening — ikke at den er dyrere. Tabellen er sorteret efter pris, og a-kasser vi ikke har et samarbejde med står på lige fod med dem, vi har.

Ledigheden i den a-kasse der dækker faget

3F havde 4,5 % fuldtidsledige i gennemsnit over de seneste 12 måneder (oktober 2025–september 2026), mod 3,4 % for alle forsikrede i Danmark. Vi bruger et 12-måneders gennemsnit, fordi en enkelt måned er sæsonstøj — i sommermånederne bytter a-kasserne plads i rangeringen.

Spændet blandt de 8 relevante a-kasser går fra 2,5 % (Din Faglige A-kasse) til 4,7 % (Krifa). Forskellen på 2,2 procentpoint handler om, hvilke fag medlemmerne har — ikke om, hvor hurtigt a-kasserne finder job til dem.

Læs tallet som et tal om a-kassens medlemmer, ikke om faget og ikke om a-kassen: en lav ledighed afspejler medlemmernes fag — ikke a-kassens kvalitet. Danmarks Statistik offentliggør ledighed pr. a-kasse, men ikke pr. erhverv, så der findes ingen officiel ledighedsprocent for ernæringsassistenter alene.

Se ledigheden i alle 21 a-kasser

Alle 21 a-kasser

Du kan frit vælge blandt de tværfaglige uanset job. Af kontingentet er 414 kr. statsbidrag og ATP, som er ens alle steder.

Alle danske a-kasser efter pris
A-kasse	Pr. måned	Heraf administration	Hvem kan være med
DSA	513 kr.	99 kr.	Sygeplejersker, radiografer, bioanalytikere og andre sundhedsuddannede
AJKS	514 kr.	100 kr.	Journalister, kommunikationsfolk, oversættere og sprogmedarbejdere
BUPL-A	516 kr.	102 kr.	Pædagoger og pædagogstuderende
Akademikernes	517 kr.	103 kr.	Akademikere med en videregående uddannelse
A&Til	521 kr.	107 kr.	Alle
Lærernes A-kasse	521 kr.	107 kr.	Folkeskolelærere og andre undervisere i grundskolen
Det Faglige Hus	528 kr.	114 kr.	Alle
Socialpædagogernes A-kasse	528 kr.	114 kr.	Socialpædagoger
Min A-kasse	542 kr.	128 kr.	Alle
Lederne	542 kr.	128 kr.	Ledere, betroede medarbejdere og selvstændige
HK	552 kr.	138 kr.	Kontor, administration, handel, IT og laboratorium
FOA	552 kr.	138 kr.	Social- og sundhedspersonale, pædagogmedhjælpere og teknisk servicepersonale
Frie	555 kr.	141 kr.	Alle
Krifa	556 kr.	142 kr.	Alle
ASE	560 kr.	146 kr.	Alle
CA	561 kr.	147 kr.	Erhvervsøkonomer, ledere og merkantile akademikere
MA	562 kr.	148 kr.	Magistre, humanister og naturvidenskabelige kandidater
3F	570 kr.	156 kr.	Faglærte og ufaglærte inden for byggeri, industri, transport, service og landbrug
MetalGratis lønsikring uden ni måneders ventetid	572 kr.	158 kr.	Smede, mekanikere, elektronikteknikere og andre metal- og industrifaglige
Teknikernes A-kasse	573 kr.	159 kr.	Bygningskonstruktører, tekniske designere og andre tekniske fag
Din Faglige A-kasse	579 kr.	165 kr.	Alle

Andre erhverv i service, salg & hotel

Faget hører til service, salg & hotel, som i denne opgørelse rummer 12 erhverv med tilsammen 155.645 fuldtidsbeskæftigede. De nærliggende fag deler ofte a-kasse med ernæringsassistenter, fordi de deler uddannelsesvej. Lønniveauet i service, salg & hotel er 33.416 kr. om måneden, og ernæringsassistenter ligger 1.878 kr. over det — nr. 5 af 12 målt på løn.

Butiksassistent44.210 beskæftigede · 30.009 kr./md.Kontorrengøringsassistent37.134 beskæftigede · 33.416 kr./md.Ejendomsinspektør14.813 beskæftigede · 40.003 kr./md.Kasseassistent11.146 beskæftigede · 28.468 kr./md.Køkken-medhjælper11.116 beskæftigede · 30.666 kr./md.Fastfood-kok6.675 beskæftigede · 31.626 kr./md.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken a-kasse skal jeg vælge som ernæringsassistent?

Du kan vælge frit. 3F (570 kr./md.) er den fagligt afgrænsede a-kasse for faglærte og ufaglærte inden for byggeri, industri, transport, service og landbrug og kender dit område bedst. Vil du hellere have den billigste, alle kan vælge, er det A&Til til 521 kr./md. Dagpengene er de samme begge steder.

Hvor meget får en ernæringsassistent i dagpenge?

Højeste dagpengesats i 2026 er 22.041 kr. om måneden. Medianlønnen for en ernæringsassistent er 35.294 kr., så dagpenge dækker 62,4 % af lønnen. Du mangler 13.253 kr. om måneden før skat, og 8.721 kr. efter skat.

Er det nok at have en a-kasse som ernæringsassistent?

Det afhænger af dine faste udgifter. Med et fald fra 24.261 kr. til 15.540 kr. om måneden efter skat skal du kunne klare 8.721 kr. mindre. Nogle vælger derfor en lønsikring oveni, som dækker en del af forskellen mod en ekstra månedlig præmie. Om det er pengene værd afhænger af, hvor længe du realistisk ville være ledig, og hvor stor en buffer du har.

Hvor stor en lønsikring har en ernæringsassistent brug for?

Skal du op på omkring 80 % af din nuværende nettoløn, mangler der 3.869 kr. om måneden ud over dagpengene. Det er beløbet, en lønsikring skal dække — ikke prisen på den. 9 af de 21 a-kasser offentliggør selv en pris, og den laveste er 15 kr. om måneden hos DSA; hos 3 følger den med pakken uden merpris, og 5 henviser til en beregner eller til forsikringsselskabet. Derfor findes der ikke ét markedsgennemsnit at sammenligne med — kun a-kassens eget tal.

Dækker dagpenge lige meget for alle ernæringsassistenter?

Nej. Tjener du som den laveste fjerdedel i faget (28.715 kr.), dækker dagpenge 76,8 %. Ligger du i den højeste fjerdedel (40.105 kr.), dækker de 55,0 %. Satsen er den samme — det er lønnen, der er forskellig, og derfor bliver dækningen lavere, jo mere du tjener.

Hvor mange arbejder som ernæringsassistent i Danmark?

8.683 er fuldtidsbeskæftigede i faget ifølge Danmarks Statistiks lønstatistik for 2024. Det gør det til nr. 52 blandt alle erhverv i statistikken, og 10,8 % af dem er offentligt ansat.

Er ledigheden høj blandt ernæringsassistenter?

Danmarks Statistik offentliggør ikke ledighed pr. erhverv, men gør det pr. a-kasse. 3F, som dækker faget, havde 4,5 % fuldtidsledige som gennemsnit over de seneste 12 måneder mod 3,4 % for alle forsikrede. Tallet beskriver a-kassens medlemmer — ikke erhvervet alene, og ikke a-kassens kvalitet.

Koster det noget at skifte a-kasse?

Nej. Du kan skifte når som helst, og din anciennitet følger med. Den nye a-kasse klarer opsigelsen af den gamle, så du undgår huller i medlemskabet.

Se også

Løn som ernæringsassistentMedian, spænd og udvikling ForhandlingsoplægArgumenter til lønsamtalen Billigste a-kasseAlle 21 efter pris Dagpenge 2026Satser og hvordan de beregnes Beregn din prisMed din egen kommuneskat Ledighed pr. a-kasseTal fra Danmarks Statistik

Kilder

Alle tal på siden er beregnet fra kilderne nedenfor, ikke skrevet ind i teksten. A-kassepriser kontrolleret 2026-09-15. Dagpengeberegningen er et skøn — se metoden for forudsætningerne.

Danmarks Statistik — LONS20, løn og antal fuldtidsbeskæftigede efter arbejdsfunktionMyndighedlæst 26. september 2026«Lønmodtagerbeskæftigelse og løn efter arbejdsfunktion (DISCO-08), sektor, køn, lønmål og tid»
Danmarks Statistik — AUP03, fuldtidsledige i pct. af samtlige forsikredeMyndighedlæst 26. september 2026«Fuldtidsledige i pct. af samtlige forsikrede efter område, alder, køn, a-kasse og tid»
Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering — dagpengesatserMyndighedlæst 26. september 2026

Løndata: Danmarks Statistik (LONS20), 2024. Dagpengeberegningen er et skøn. Se metode.

Få ugentlige lønindsigter

Nye løndata, guides og forhandlingstips — direkte i din indbakke. Gratis, ingen spam.

Ingen spam. Afmeld når som helst. Vi deler aldrig din email. Ved tilmelding accepterer du vores privatlivspolitik.