ASE eller Frie? Sådan er forskellen i 2026

Først: alt det der er ens i ASE og Frie

Det er nemmere at vælge, når man ved, hvad valget ikke handler om. Fire ting er identiske i de to — og i alle 21 danske a-kasser:

• Dagpengene. Satserne er fastsat ved lov. Højeste sats i 2026 er 22.041 kr. om måneden, uanset hvilken af de to du er medlem af. Du kan ikke købe dig til en højere ydelse.
• Statsbidraget og ATP. 414 kr. om måneden af begge kontingenter går ubeskåret til staten. Det er kun resten, de to selv fastsætter — og derfor er den reelle forskel mellem dem 5 kr., ikke hele beløbet.
• Fradraget. A-kassekontingent er fuldt fradragsberettiget i begge, uden loft. Det er fagforeningskontingent, der er begrænset — ikke a-kassen.
• Reglerne for at skifte. Ingen binding, intet gebyr, og ancienniteten følger med begge veje.

Tilbage står prisen på administrationen, hvem der kan optages, ledigheden i de fag de dækker, og hvad de tilbyder ved siden af. Det er dem, resten af siden handler om.

Prisen side om side

ASE og Frie sammenlignet på pris, 2026

	ASE	Frie
A-kasse pr. måned	560 kr.	555 kr.
Efter fradrag (25,52 %)	417 kr.	413 kr.
Pr. år	6.720 kr.	6.660 kr.
Reel pris pr. år	5.005 kr.	4.960 kr.
Deltidsforsikret	422 kr.	417 kr.
Heraf administration	146 kr.	141 kr.
Med fagforening	634 kr.	704 kr.

Af begge kontingenter går 414 kr. om måneden til statsbidrag og ATP. Det beløb er ens i alle 21 a-kasser og går ubeskåret til staten — a-kasserne konkurrerer kun på administrationsbidraget, og der er forskellen 5 kr. om måneden. Deltidsprisen er 138 kr. lavere i begge, fordi statsbidraget og ATP er lavere for deltidsforsikrede; administrationsbidraget er det samme.

Hvad forskellen bliver til over tid

Et kontingent er en fast udgift, man betaler i årtier, og derfor er månedsbeløbet det dårligste sted at vurdere det fra. Tallene her er efter fradrag, altså det de to faktisk koster.

ASE og Frie efter fradrag over 1, 10 og 40 år

Periode	ASE	Frie	Forskel
1 år	5.005 kr.	4.960 kr.	45 kr.
10 år	50.050 kr.	49.600 kr.	450 kr.
Et arbejdsliv (40 år)	200.200 kr.	198.400 kr.	1.800 kr.

Til sammenligning koster efterlønsbidraget 593 kr. om måneden for dem, der er tilmeldt — mere end begge a-kassers administrationsbidrag tilsammen. Valget mellem disse to a-kasser flytter altså langt mindre end spørgsmålet om, hvorvidt du overhovedet skal være tilmeldt efterløn. Se hvad efterlønsbidraget koster og giver.

På administrationsbidraget — det eneste a-kasserne selv fastsætter — ligger ASE nr. 15 og Frie nr. 13 ud af 21, billigst først. Resten af kontingentet, 414 kr. om måneden, er statsbidrag og ATP og går ubeskåret til staten uanset hvilken a-kasse du vælger.

Hvis du overvejer deltidsforsikring

Deltidsforsikret koster ASE 422 kr. og Frie 417 kr. om måneden. Besparelsen er 138 kr. i begge — den er ens i alle 21 a-kasser, fordi det udelukkende er statsbidraget og ATP, der er lavere. Rangordningen mellem de to ændrer sig altså ikke, hvis du går fra fuldtid til deltid.

Men det er sjældent en god forretning. Højeste dagpengesats er 22.041 kr. om måneden på fuldtid mod 14.694 kr. på deltid. Du sparer 138 kr. og risikerer at miste 7.347 kr. om måneden — besparelsen fra 53 års kontingent er brugt op efter én måneds ledighed. Se hele regnestykket.

Sådan skifter du mellem ASE og Frie

Begge veje fungerer ens, og begge er gratis. Der er hverken bindingsperiode eller gebyr, og din anciennitet følger med — du starter ikke forfra på hverken kravet om et års medlemskab eller på din dagpengeret. Det eneste, der reelt kan koste dig noget, er et hul i medlemskabet. Derfor: meld dig ind i den nye a-kasse og lad den opsige den gamle. Gør du det omvendt, står du selv med risikoen for, at der går et par uger imellem.

Skifter du fra ASE til Frie, sparer du 45 kr. om året efter fradrag. Går du den anden vej, koster det det samme. Det er næppe i sig selv en grund til at skifte — men det er heller ikke en grund til at lade være, hvis noget andet trækker. Dagpengesatsen ændrer sig ikke ved et skifte: den beregnes af din indtægt, ikke af a-kassen. Se hele fremgangsmåden.

Hvem kan være med

Begge er tværfaglige og optager alle uanset uddannelse, fag eller branche — også selvstændige og studerende. Det er derfor et af de få par, hvor du reelt kan vælge frit, og hvor prisen er et gyldigt argument i sig selv. Der findes 7 tværfaglige a-kasser i alt, og de kan sammenlignes samlet her.

Ledigheden i de to a-kasser

Ledighed blandt medlemmerne, rullende tolv måneder

	ASE	Frie
Ledige, 12 mdr. i gennemsnit	3,5 %	3,4 %
Mod landsgennemsnittet	+0,1 pp.	0 pp.

Tallet siger noget om fagene, ikke om a-kasserne. Danmarks Statistik opgør ledigheden pr. a-kasse, og forskellen mellem de to følger beskæftigelsen i de fag, de hver især dækker. Skifter du a-kasse, skifter du ikke fag — og dagpengesatsen er den samme. Se alle 21 efter ledighed.

Hvad dagpengene dækker i de to fagområder

Dagpenge er et fast loft på 22.041 kr. om måneden, så dækningen afhænger udelukkende af, hvad faget tjener. Det er også derfor, de to a-kassers medlemmer står vidt forskelligt, selvom ydelsen er identisk.

Spændet mellem de to sider er pointen: ASEs bedst dækkede erhverv får 69,7 % af lønnen dækket, mens Fries dårligst dækkede kun får 38,1 %. Det er ikke a-kassen, der gør forskellen — det er lønnen i faget mod det samme loft. Jo højere lønnen er, jo mindre dækker dagpengene, og jo mere betyder det, om der er en lønsikring oveni.

Vilkårene ved siden af prisen

Det er typisk her, valget reelt afgøres, når prisforskellen er lille. Bemærk især forskellen på rabatter til nyuddannede: en rabat på a-kassen sænker det, siden her handler om — en rabat på fagforeningen er et andet produkt, som du kan være medlem af a-kassen foruden. Se hvad alle a-kasser giver nyuddannede.

Størrelse og udvikling

ASE har 133.444 medlemmer (nr. 7 af 21) og Frie 48.114 (nr. 18). Over de seneste to år har ASE udviklet sig -3,0 % og Frie 18,6 %. Tallene er a-kassernes egen afregning af medlemsbidrag til staten, opgjort af STAR.

Størrelse er hverken en kvalitet eller en anbefaling — den følger i høj grad beskæftigelsen i a-kassens fag. Men retningen siger noget om, hvad medlemmerne selv gør.

Læs videre